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MUSIQUE

 
29 February 2016
Catégorie: Ebooks » Livres

Mes petits déjeuners et goûters magiques

Mes petits déjeuners et goûters magiques

Mes petits déjeuners et goûters magiques
LEDUC.S (17 février 2012) | ISBN: 2848995254 | Français | PDF | 192 pages | 102 MB

Mes petits déjeuners et goûters magiques

Qui a dit qu?il fallait bannir le petit déjeuner et le goûter dès qu?on était adulte ? Certainement pas Anne-Sophie Luguet-Saboulard qui redonne une place d?honneur à ces deux mini-repas trop souvent négligés. En effet, ils jouent un rôle capital dans la bonne répartition de nos apports journaliers, alors pourquoi s?en priver ? Parce qu?ils sont trop sucrés et donc trop caloriques ? A nous de bien les composer alors !

Dans ce livre, découvrez :

-Toutes les bonnes raisons de ne pas zapper le petit déjeuner et le goûter : pourquoi ils sont importants pour notre alimentation, comment équilibrer
-Les ingrédients phares à utiliser pour ne pas se tromper : amandes, son d?avoine, chocolat noir, sirop d?agave, thé vert, fruits secs?
-Et, bien sûr, des recettes simples et délicieuses pour toute la famille : Pink smoothie, Muesli antidéprime, Pain d?épices maison, Gâteau gourmand au fromage blanc?

Deux repas essentiels pour allier minceur et plaisir !



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