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MUSIQUE

 
23 March 2016
Catégorie: Ebooks » Livres

J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école

J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école

Clarisse Gardet, "J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école"
Audiolib | 2014 | ISBN: 2356417796 | French | MP3 224 Kbps PDF Booklet | Lenght: 01:17:00 | 152.4 Mb

J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école

Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l?agitation et à l?anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d?une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.

Huit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions ? colère, peur, tristesse ? et s?endormir.
Trois méditations accompagnent l?enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance.
Ce CD deviendra un vrai « compagnon » avec une mine de ressources que l?enfant pourra retrouver dès qu?il en sentira le besoin.

« Voilà le coffret que j?attendais ! Clarisse Gardet va droit à l?essentiel et réussit à transmettre pour tous les enfants le coeur de la méditation, qu?elle articule de manière précise et éclairante à la relaxation.» - Fabrice Midal

Livret de 22 pages en PDF joint.



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