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MUSIQUE

 
26 April 2016
Catégorie: Ebooks » Livres

Maigrir malin

Maigrir malin

Maigrir malin
LEDUC.S (18 janvier 2013) | ISBN: 2848995939 | Français | PDF | 208 pages | 102 MB

Maigrir malin

Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c?est de prendre de bonnes habitudes. N?attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes !

ZERO PRIVATION !

Au menu de ce livre :

-Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids : Qu?est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement ??
-Vous vous fixez des objectif de poids réalistes et progressifs. Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s?alimenter, c?est en fait très simple !) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous.
-Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado?

LA CLE DU SUCCES : MANGER DE TOUT, DE MANIERE EQUILIBREE ET DANS DES PROPORTIONS RAISONNABLES !



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